Simiaden Vit

Simiaden Vit är den första gruppen i vår tävlingsverksamhet i föreningen. I den här gruppen initieras man på ett lättsamt sätt in i träning med mycket teknik kombinerat med tävlingar. 

Information om gruppen

5 h/vecka - Grundläggande teknik (förståelse för landträning)
Ålder: Rekommenderad 8-10
Antal tävlingar/säsong (Augusti - juni): ca 3 st + plakettjakter
Träning på loven

Förkunskaper

• Blivit introducerad i simningens ABC (“Grundmomenten - andas, doppa, hoppa, balansera, förflytta, rotera och flytta”)
• Kunna simma regelrätt fr, ry, br & fj
• Varit igenom simlinjens utvecklingsstadie 2

Mål/”slutmål”

• Blivit introducerad i simningens ABC (“Grundmomenten - andas, doppa, hoppa, balansera, förflytta, rotera och flytta”)
• Bli introducerad i Kroppens ABC (“Allmän rörlighet/smidighet, balans, och koordination - rörelser som inte behöver vara idrottsspecifikt”)
• Bli introducerad i Idrottens ABC (“Springa, hoppa, kasta gripa, rotera, sparka samt andra generella idrottsfärdigheter”)
• Under tiden i gruppen introduceras för U-stadie 3 - teknikinlärning och fysisk aktivitet.
• Man bör under tiden i gruppen utveckla de 4 simsätten, starter samt vändningar

Förutsättningar

• Tycka simning är roligt

Riktlinjer

• Utmanaren 2.0 - Grön silver
• +70% närvaro

Träningstider våren 2024