NYA Simskolan

vattendroppenflodhästensjöstjärnankrabbankrokodilenvalensälengrodanspäckhuggaren

Så kul att du är intresserad av att lära dig mer om vår nya simskola. Här kan du läsa om hur vi jobbar och vad de olika grupperna gör.

Upplägg

Säkerhet - Vi har mindre grupper så att ledarna alltid kan se och hjälpa alla barn. Vi har också en kantansvarig som har en extra överblick över simskolan.

Kul - våra duktiga ledare älskar att jobba med barn och får barnen att älska simning med sitt engagemang och glädje.

Lära - Våra små grupper och vårt helt unika upplägg gör att alla barn blir sedda och får en utveckling i anpassat efter barnet.

Ålder och höjd

För att kunna hålla en säker simmundervisning måste barnen vara +3år och +100cm. 


Översikt



vattendroppen

Vattendroppen

Detta är gruppen för våra nybörjare som känner sig rädda eller otrygga i vatten. I denna gruppen har vi max två barn per grupp. Allt för att ni och barnen ska känna sig extra trygga. För att gå vidare till nästa grupp måste man klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Doppa ansiktet
  • Göra bubblor med munnen
  • Huvudet under vatten i 5 sek
  • Hoppa i från kanten
  • Bli sprutad med vatten i 10 sek

BOKA KURS



flodhästen

Flodhästen

Detta är gruppen för våra nybörjare som känner sig bekväma och trygga i vatten. I denna gruppen har vi max två barn per grupp. Allt för att ni och barnen ska känna sig extra trygga. För att gå vidare till nästa grupp måste barnet klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Doppa ansiktet
  • Göra bubblor med munnen
  • Huvudet under vatten i 5 sek
  • Hoppa i från kanten
  • Bli sprutad med vatten i 10 sek

BOKA KURS



sjöstjärnan

Sjöstjärnan

Här lär vi oss framförallt att flyta och hitta balansen i vattnet. Flyta är en av våra viktigast grundpelare.

För att kunna börja i denna gruppen måste barnet klara samtliga kriterier nedan:

  • Doppa ansiktet
  • Göra bubblor med munnen
  • Huvudet under vatten i 5 sek
  • Hoppa i från kanten
  • Bli sprutad med vatten i 10 sek

För att gå vidare till nästa grupp måste man klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Flyta på mage
  • Flyta på rygg
  • Hoppa i från kanten och flyta upp till ytan
  • Flyta på rygg vända till mage och fortsätta flyta

BOKA KURS



krabban

Krabban

Här lär vi oss grunderna i rotation och benspark. Vår rotation och benspark är nyckeln i både vårt crawl och ryggsim.

För att kunna börja i denna gruppen måste barnet klara samtliga kriterier nedan:

  • Huvudet under vatten i 5 sek
  • Hoppa i från kanten
  • Bli sprutad med vatten i 10 sek
  • Flyta på mage
  • Flyta på rygg
  • Hoppa i från kanten och flyta upp till ytan
  • Flyta på rygg vända till mage och fortsätta flyta

För att gå vidare till nästa grupp måste man klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Glida på magen
  • Glida på ryggen
  • Benspark på mage
  • Benspark på rygg
  • Benspark på mage vända till rygg och fortsätta

BOKA KURS



krokodilen

Krokodilen

Här tar vi våra första crawl och ryggsims-tag. Detta är våra två första simsätt.

För att kunna börja i denna gruppen måste barnet klara samtliga kriterier nedan:

  • Huvudet under vatten i 5 sek
  • Hoppa i från kanten
  • Bli sprutad med vatten i 10 sek
  • Flyta på mage
  • Flyta på rygg
  • Benspark på mage vända till rygg och fortsätta

För att gå vidare till nästa grupp måste man klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Benspark i pil mage
  • Benspark i pil rygg
  • Crawl utan andning
  • Crawl med andning på rygg
  • Förenklat ryggsim

BOKA KURS



valen

Valen

Här lär vi oss kicka. Det är vår delfinrörelse som vi använder oss av i alla våra simsätt.

För att kunna börja i denna gruppen måste barnet klara samtliga kriterier nedan:

  • Huvudet under vatten i 5 sek
  • Hoppa i från kanten
  • Bli sprutad med vatten i 10 sek
  • Flyta på mage
  • Flyta på rygg
  • Benspark på mage vända till rygg och fortsätta
  • Crawl med andning på rygg
  • Förenklat ryggsim

För att gå vidare till nästa grupp måste man klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Kicka med stora rörelser och hela kroppen
  • Kicka i pil på mage
  • Klicka på rygg
  • Skjuta ut under vattnet och kicka upp till ytan
  • Kicka under vattnet och byt till benspark i ytan

BOKA KURS



sälen

Sälen

Här tar vi våra första armtag i fjärilsim. Det är en av våra fyra simsätt.

För att kunna börja i denna gruppen måste barnet klara samtliga kriterier nedan:

  • Huvudet under vatten i 5 sek
  • Hoppa i från kanten
  • Bli sprutad med vatten i 10 sek
  • Flyta på mage
  • Flyta på rygg
  • Benspark på mage vända till rygg och fortsätta
  • Crawl med andning på rygg
  • Förenklat ryggsim
  • Kicka med stora rörelser och hela kroppen
  • Kicka under vattnet och byt till benspark i ytan

För att gå vidare till nästa grupp måste man klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Kicka i tvåtakt
  • Fjäril surf på magen
  • Fjäril utan andning
  • Fjärilsim

BOKA KURS



grodan

Grodan

Här tar vi våra första armtag och bentag i bröstsim. Det är en av våra fyra simsätt.

För att kunna börja i denna gruppen måste barnet klara samtliga kriterier nedan:

  • Huvudet under vatten i 5 sek
  • Hoppa i från kanten
  • Bli sprutad med vatten i 10 sek
  • Flyta på mage
  • Flyta på rygg
  • Benspark på mage vända till rygg och fortsätta
  • Crawl med andning på rygg
  • Förenklat ryggsim
  • Kicka med stora rörelser och hela kroppen
  • Kicka under vattnet och byt till benspark i ytan
  • Fjärilsim

För att gå vidare till nästa grupp måste man klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Bröstsimsbentag
  • Bröstsimsarmtag
  • Undervattenstag i bröstsim
  • Andning i takt bröstsim
  • Bröstsim

BOKA KURS



späckhuggaren

Späckhuggaren

Här övar vi på alla våra fyra simsätt. Vi lär oss också starta och vända korrekt.

För att kunna börja i denna gruppen måste barnet klara samtliga kriterier nedan:

  • Frisim
  • Ryggsim
  • Fjärilsim
  • Bröstsim

För att gå vidare till nästa grupp måste man klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Starta från pall
  • Fjäril till Ryggsim vändning
  • Ryggsim till Bröstsim vändning
  • Bröstsim till Frisim vändning
  • Frisim med god teknik
  • Ryggsim med god teknik
  • Fjäril med god teknik
  • Bröstsim med god teknik

BOKA KURS



delfinen

Delfinen

Detta är vår sista simskola grupp. Här lär sig barnen allt de behöver för att kunna bli tävling eller träningssimmare för resten av livet.

För att kunna börja i denna gruppen måste barnet klara samtliga kriterier nedan:

  • Starta från pall
  • Fjäril till Ryggsim vändning
  • Ryggsim till Bröstsim vändning
  • Bröstsim till Frisim vändning
  • Frisim med god teknik
  • Ryggsim med god teknik
  • Fjäril med god teknik
  • Bröstsim med god teknik

För att gå vidare till nästa grupp måste man klara samtliga av gruppens mål.

MÅL

  • Kunskap om simreglerna
  • 50m Ry regelrätt
  • 50m Br regelrätt
  • 50m Fr regelrätt
  • 25m Fj regelrätt
  • 100m Me regelrätt

Kansli

Kansliets öppettider
måndag-onsdag 12.00-14.00

Telefon
073-656 61 18 (bemannad på kansliets öppettider)

Mailen är alltid öppen! kansli@s02.nu

Swim of Hope 2019

tränare

VI BEHÖVER FLER TRÄNARE

Är du intresserad?