Simmärken

Köp simmärken: privat.ssfshopen.se

	Baddaren Grön Doppa - Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida. Bubbla - Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan. Upprepas fem gånger.
	Baddaren Blå Doppa - Märkestagaren ska doppa huvudet under vattnet fem gånger. Bubbla - Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger. Glida - I vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.
	Sköldpaddan Flyta - På grunt vatten ska märkestagaren flyta fem sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten.
	Bläckfisken Simma - Simma fem meter valfritt simsätt på grunt vatten.
	Pingvinen Silver Simma - 10 meter valfritt simsätt på grund vatten. Flyta - 10 sekunder på grunt vatten. Hoppa - Från kant eller brygga på grunt vatten. Doppa - På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna.
	Pingvinen Guld Simma - 10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma - 10 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta - 10 sekunder på djupt vatten. Hoppa - Från kant eller brygga på djupt vatten.
	Silverfisken Simma - 25 meter varfritt simsätt på grunt vatten. Hoppa - Från kant eller brygga på grunt vatten.
	Guldfisken Simma - 25 meter varfritt simsätt på djupt vatten. Dyka - Från kant eller brygga på djupt vatten.
	Hajen Brons Simma - 100 m valfritt simsätt på djupt vatten.
	Hajen Silver Simma - 100 meter valfritt simsätt varav 25 m i ryggläge på djupt vatten. Simma - 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge.
	Hajen Guld Simma - 200 m valfritt simsätt i magläge varav 50 m i ryggläge på djupt vatten. Hoppa - Eller dyka från 1 m. Livräddning - Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1 - 3 i Bad- och Båtvett. Flyta med kläder - 1 minut eller 10 m. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor. Simma - 12,5 m i magläge, gör en rotation till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge.
	Vattenprovet ”Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m i en följd, varav 50 m ryggsim”
	Simborgarmärket Sträckan 200 m simmas i ett sträck.
	Kilometermärket Sträckan 1 km simmas med valfritt simsätt, i mage eller ryggläge.
	Simsättsmärke fjärilsim Simma 10 meter fjärilsim.
	Simsättsmärke ryggsim Simma 10 meter ryggsim.
	Simsättsmärke bröstsim Simma 10 meter bröstsim.
	Simsättsmärke crawl Simma 10 meter frisim.

COPYRIGHT @ 2020-2024 SIMKLUBBEN S02