Teknikskola

Image

Information om teknikskolan

I teknikskolan koncentrerar vi oss på de olika teknikerna för de fyra simsätten. En förutsättning för att börja i teknikskolan är att man klarar av att simma 200 meter i djup bassäng. Vår teknikskola finns i 3 nivåer:

  • I Medley Vit tränar man en gång i veckan, 45 minuters i vattnet samt 15 minuters land där vi tar vid där simskolan slutade och här introducerar och lägger vi grunden till alla simsätten. 
  • Nästa steg är Medley Röd och där tränar man 2 ggr/vecka á 45 minuter i vattnet och här fördjupar vi oss i simsätten samt 15 minuters landträning. Vi lägger även lite mer fokus på landträningen (60 minuter) som en del i utbildningen. 
  • I Medley Svart tränar vi 2 ggr/veckan varav 2 à 60 minuter i vattnet/gång samt 60 minuters landträning. Här utvecklar vi färdigheterna än mer och även här är landträningen integrerad i simträningen. 

När man börjar i teknikskolan börjar man alltid i en Medley Vit och sedan är det tränarna som avgör när en simmare är redo för att gå vidare till nästa nivå.

Plakettjakter
Vi tävlar inte i teknikskolan. Däremot är vi med på S02s ”Plakettjakter” som ordnas väldigt enkelt fyra gånger varje år. Ett pedagogiskt sätt att öva sig på att tävla. Man simmar bara mot sig själv och utsatta stipulationstider. Man erhåller en plakett när man klarat en stipulationstid. Alla barn som deltar får någon form av pris. Det är givetvis frivilligt att delta på plakettjakten.

Utrustning
Baddräkt och badbyxa rekommenderas (ej badshorts eller bikini). Egna simglasögon är ett måste. Det går inte att lära sig crawl utan att ha ansiktet i vattnet.

Klubbshop
Det går att köpa S02 kläder, klicka på Klubbshop för info om utbud och priser.

Vid enstaka fall...
Vid enstaka fall, såsom tävlingar eller inställda tillfällen (av badhusen) av andra anledningar, kan ert simtillfälle flyttas till en annan simhall inom Göteborgs kommun. Vi sätter inte in extratillfällen utan ser ersättningsbassängen som ett ordinarie tillfälle.

Kursstart Hösten 2023
Vecka 35

Vid frågor vänligen mejla kansli@s02.nu


Kursavgift

KursPris
Landträning Extra (Barracuda vit & Medley vit)700 kr
Medley Vit 16 x 45 min2100 kr
Medley Röd 16 x 45 min (2 gånger i veckan)2300 kr
Medley Svart 16 x 60 min (2 gånger i veckan)2300 kr

Medlemsavgift i S02
Medlemsavgift 300 kr/kalenderår
Familjemedlemskap (för boende på samma adress) 600 kr/kalenderår

Bokningsavgift
En bokningsavgift på 30 kr tillkommer vid bokning. Bokningsavgiften betalas ej tillbaka vid avbokning.

Avbokning och återbetalning

Får ni förhinder eller inte kan deltaga på kursen måste platsen skriftligen avbokas via mail.

TidÅterbetalning av kursavgiftÅterbetalning av medlemsavgift
Från betalningstillfälle fram till 24 timmar före kursstartKursavgift minus admin avgift 150 krIngen återbetalning
Före lektion 350% av kursavgiftIngen återbetalning
Före lektion 4Ingen återbetalning Ingen återbetalning

Vid tävlingar i Valhallabadet gäller följande för grupperna:

Medley Vit 1, Medley vit 2, Medley Svart Angered/Valhalla

Följande lördagar på Valhalla flyttas.

VeckaNy tid och platsTävling
23/9 (Vecka 38)Medley Vit 1: 10:00-11:00 Valhalla
Medley Vit 2: 08:00-09:00 Valhalla
Medley Svart: 09:00-10:00 Valhalla
Upp till 13
30/9 (Vecka 39)09:00-10:00 Angereds ArenaBarracuda Race
14/10 (Vecka 41)09:00-10:00 Angereds ArenaUngdomshoppet Simhopp
21/10 (Vecka 42)09:00-10:00 Angereds ArenaDM/JDM Konstsim
11/11 (Vecka 45)09:00-10:00 Angereds ArenaSUM SIM Region
25/11 (Vecka 47)09:00-10:00 Angereds ArenaSM/JSM

Kurstillfällen Medley Vit

1 gång i veckan á 45 min vatten & 15 min land under 16 veckor. Pris 2100 kr
Kursstart: v.35

Angereds Arena
Medley vitLördag 09:15-10:00
Kärrabadet
Medley vitSöndag 15:30-16:15
Lundbybadet
Medley vitSöndag 08:15-09:00
Valhallabadet
Medley vit 1   (*se ovan avsnitt vad som gäller vi tävlingar på Valhallabadet)Lördag 10:00-11:00
Medley vit 2   (*se ovan avsnitt vad som gäller vi tävlingar på Valhallabadet)Lördag 11:00-12:00
Valhallabadet motionshallen
Landträning Extra (Barracuda vit & Medley vit) köpes extra via hemsidanOnsdag 17:30-18:30

Kurstillfällen Medley Röd

2 gånger i veckan á 45 min vatten & 15 min land under 16 veckor. Pris 2300 kr
Kursstart: v.35

Kärrabadet
Medley RödMåndag 18:00-18:45
Onsdag 16:30-17:30 Landträning Valhalla motionshall
Söndag 14:30-15:15
Lundbybadet
Medley RödTisdag 18:00-18:45
Onsdag 16:30-17:30 Landträning Valhalla motionshall
Söndag 09:00-09:45

Kurstillfällen Medley Svart

2 gånger i veckan á 1 timme vatten samt 15 min land under 16 veckor. Pris 2300 kr
Kursstart: v.35

Lundby/Valhalla
Medley SvartTisdag 18:00-19:00 Landträning Valhalla motionshall
Torsdag 19:00-20:00, Lundbybadet
Lördag 11:00-12:00, Valhallabadet   (*se ovan avsnitt vad som gäller vi tävlingar på Valhallabadet)
Lundby/Angered
Medley SvartTisdag 17:00-18:00, Lundbybadet
Onsdag 16:30-17:30 Landträning Valhalla motionshall
Lördag 09:00-10:00, Angereds Arena

Kurstillfällen Simiaden Vit

5 timmar i veckan under terminen. Pris 2400 kr

Första tävlingsgruppen. Läs mer...

Kansli

Telefon öppettider
Måndag 12:30-15:00
Onsdag 08:00-08:45
Torsdag 12:30-15:00

Telefon 073-656 61 18
Epost kansli@s02.nu

Barracuda race 2023

sm-logo-2023

SM/JSM i simning kortbana kommer att gå på Valhallabadet 22-26 november 2023.

www.innesm.se

Bästa livförsäkringen!
Träna med oss

Varmt välkomna till en ny termin vecka 35.
Se kurser och priser...

Swim of Hope 2022