Teknikskola
Information om teknikskolan
I teknikskolan koncentrerar vi oss på de olika teknikerna för de fyra simsätten. En förutsättning för att börja i teknikskolan är att man klarar av att simma 200 meter i djup bassäng. Vår teknikskola finns i 3 nivåer:
- I Medley Vit tränar man en gång i veckan, 45 minuters i vattnet samt 15 minuters land där vi tar vid där simskolan slutade och här introducerar och lägger vi grunden till alla simsätten.
- Nästa steg är Medley Röd och där tränar man 2 ggr/vecka á 45 minuter i vattnet och här fördjupar vi oss i simsätten samt 15 minuters landträning. Vi lägger även lite mer fokus på landträningen (60 minuter) som en del i utbildningen.
- I Medley Svart tränar vi 2 ggr/veckan varav 2 à 60 minuter i vattnet/gång samt 60 minuters landträning. Här utvecklar vi färdigheterna än mer och även här är landträningen integrerad i simträningen.
När man börjar i teknikskolan börjar man alltid i en Medley Vit och sedan är det tränarna som avgör när en simmare är redo för att gå vidare till nästa nivå.
Plakettjakter
Vi tävlar inte i teknikskolan. Däremot är vi med på S02s ”Plakettjakter” som ordnas väldigt enkelt fyra gånger varje år. Ett pedagogiskt sätt att öva sig på att tävla. Man simmar bara mot sig själv och utsatta stipulationstider. Man erhåller en plakett när man klarat en stipulationstid. Alla barn som deltar får någon form av pris. Det är givetvis frivilligt att delta på plakettjakten.
Utrustning
Baddräkt och badbyxa rekommenderas (ej badshorts eller bikini). Egna simglasögon är ett måste. Det går inte att lära sig crawl utan att ha ansiktet i vattnet.
Klubbshop
Det går att köpa S02 kläder, klicka på Klubbshop för info om utbud och priser.
Vid enstaka fall...
Vid enstaka fall, såsom tävlingar eller inställda tillfällen (av badhusen) av andra anledningar, kan ert simtillfälle flyttas till en annan simhall inom Göteborgs kommun. Vi sätter inte in extratillfällen utan ser ersättningsbassängen som ett ordinarie tillfälle.
Kursstart Hösten 2023
Vecka 35
Vid frågor vänligen mejla kansli@s02.nu
Kursavgift
| Kurs | Pris |
|---|---|
| Landträning Extra (Barracuda vit & Medley vit) | 700 kr |
| Medley Vit 16 x 45 min | 2100 kr |
| Medley Röd 16 x 45 min (2 gånger i veckan) | 2300 kr |
| Medley Svart 16 x 60 min (2 gånger i veckan) | 2300 kr |
Medlemsavgift i S02
Medlemsavgift 300 kr/kalenderår
Familjemedlemskap (för boende på samma adress) 600 kr/kalenderår
Bokningsavgift
En bokningsavgift på 30 kr tillkommer vid bokning. Bokningsavgiften betalas ej tillbaka vid avbokning.
Avbokning och återbetalning
Får ni förhinder eller inte kan deltaga på kursen måste platsen skriftligen avbokas via mail.
| Tid | Återbetalning av kursavgift | Återbetalning av medlemsavgift |
|---|---|---|
| Från betalningstillfälle fram till 24 timmar före kursstart | Kursavgift minus admin avgift 150 kr | Ingen återbetalning |
| Före lektion 3 | 50% av kursavgift | Ingen återbetalning |
| Före lektion 4 | Ingen återbetalning | Ingen återbetalning |
Vid tävlingar i Valhallabadet gäller följande för grupperna:
Medley Vit 1, Medley vit 2, Medley Svart Angered/Valhalla
Följande lördagar på Valhalla flyttas.
| Vecka | Ny tid och plats | Tävling |
|---|---|---|
| 23/9 (Vecka 38) | Medley Vit 1: 10:00-11:00 Valhalla Medley Vit 2: 08:00-09:00 Valhalla Medley Svart: 09:00-10:00 Valhalla | Upp till 13 |
| 30/9 (Vecka 39) | 09:00-10:00 Angereds Arena | Barracuda Race |
| 14/10 (Vecka 41) | 09:00-10:00 Angereds Arena | Ungdomshoppet Simhopp |
| 21/10 (Vecka 42) | 09:00-10:00 Angereds Arena | DM/JDM Konstsim |
| 11/11 (Vecka 45) | 09:00-10:00 Angereds Arena | SUM SIM Region |
| 25/11 (Vecka 47) | 09:00-10:00 Angereds Arena | SM/JSM |
Kurstillfällen Medley Vit
1 gång i veckan á 45 min vatten & 15 min land under 16 veckor. Pris 2100 kr
Kursstart: v.35
| Angereds Arena | |
|---|---|
| Medley vit | Lördag 09:15-10:00 |
| Kärrabadet | |
| Medley vit | Söndag 15:30-16:15 |
| Lundbybadet | |
| Medley vit | Söndag 08:15-09:00 |
| Valhallabadet | |
| Medley vit 1 (*se ovan avsnitt vad som gäller vi tävlingar på Valhallabadet) | Lördag 10:00-11:00 |
| Medley vit 2 (*se ovan avsnitt vad som gäller vi tävlingar på Valhallabadet) | Lördag 11:00-12:00 |
| Valhallabadet motionshallen | |
| Landträning Extra (Barracuda vit & Medley vit) köpes extra via hemsidan | Onsdag 17:30-18:30 |
Kurstillfällen Medley Röd
2 gånger i veckan á 45 min vatten & 15 min land under 16 veckor. Pris 2300 kr
Kursstart: v.35
| Kärrabadet | |
|---|---|
| Medley Röd | Måndag 18:00-18:45 Onsdag 16:30-17:30 Landträning Valhalla motionshall Söndag 14:30-15:15 |
| Lundbybadet | |
| Medley Röd | Tisdag 18:00-18:45 Onsdag 16:30-17:30 Landträning Valhalla motionshall Söndag 09:00-09:45 |
Kurstillfällen Medley Svart
2 gånger i veckan á 1 timme vatten samt 15 min land under 16 veckor. Pris 2300 kr
Kursstart: v.35
| Lundby/Valhalla | |
|---|---|
| Medley Svart | Tisdag 18:00-19:00 Landträning Valhalla motionshall Torsdag 19:00-20:00, Lundbybadet Lördag 11:00-12:00, Valhallabadet (*se ovan avsnitt vad som gäller vi tävlingar på Valhallabadet) |
| Lundby/Angered | |
| Medley Svart | Tisdag 17:00-18:00, Lundbybadet Onsdag 16:30-17:30 Landträning Valhalla motionshall Lördag 09:00-10:00, Angereds Arena |
Kurstillfällen Simiaden Vit
5 timmar i veckan under terminen. Pris 2400 kr
Första tävlingsgruppen. Läs mer...
