Simskola

Hösten det år man fyller 4 år kan man börja i vår simskola.

Vi följer Svenska Simförbundets simlinje. Namnen på nivåerna kommer från simmärkena: Baddaren, Sköldpaddan, Pingvinen, Fisken och Hajen. Du kan läsa mer om de olika märkena längre ner på sidan.

Vid frågor vänligen mejla kansli@s02.nu

Baddare (Nybörjare)

Förkunskaper
Inga

Kursmål
Barnet skall få en god vattenvana. En god vattenvana har uppnåtts när barnet klarar de moment som ingår i märkena Baddaren Grön och i Baddaren Blå.

Tider

Tisdag	17.00-17.30	Valhallabadet, lilla undervisningsbassängen
Torsdag	17.00-17.30	Valhallabadet, lilla undervisningsbassängen
Söndag	10.00-10.30	Angered

OBS! undervisningsbassängen på Valhallabadet är djupare än på de flesta andra bad. Barnet bör därför vara glad i vatten och inte rädd för att få det i ansiktet. Vi rekommenderar att barnet är ca 110 cm när det börjar i simskolan på Valhalla. Dynor finns i nödfall, men vi vill helst inte använda dynor i undervisningen.

Sköldpaddan

Förkunskaper
Kraven för märket Baddaren Blå skall vara uppfyllda.

Kursmål
Barnet skall känna sig så trygga i vattnet att de efter avslutad kurs kan simma 5 meter i grund bassäng.

Tider

Tisdag	17.30-18.00	Valhallabadet, lilla undervisningsbassängen
Torsdag	17.30-18.00	Valhallabadet, lilla undervisningsbassängen

Pingvinen

Förkunskaper
Kraven för märket Bläckfisken och Sköldpaddan skall vara uppfyllda.

Kursmål
Barnet skall känna sig så trygga i vattnet att de efter avslutad kurs kan simma 10 meter i grund bassäng.

Tider

Tisdag	18.00-18.30	Valhallabadet, lilla undervisningsbassängen
Torsdag	18.00-18.30	Valhallabadet, lilla undervisningsbassängen
Söndag	10.30-11.00	Angered

Fisken

Förkunskaper
Kraven för märket Pingvinen Silver skall vara uppfyllda.

Kursmål
Barnet skall i slutet av kursen kunna simma 25m i grund bassäng.

Tider

Tisdag	18.30-19.00	Valhallabadet, lilla undervisningsbassängen
Torsdag	18.30-19.00	Valhallabadet, lilla undervisningsbassängen
Söndag	08.15-09.00	Angered

Hajen

Förkunskaper
Kraven för märket Silverfisken skall vara uppfyllda.

Kursmål
Barnet skall i slutet av kursen kunna simma 200m i djup bassäng.

Tider

Måndag	16.30-17.10	Kärra
Torsdag	17.00-18.00	Valhallabadet 50:a
Söndag	09.00-09.45	Angered

Simmärken

	Baddaren Grön Doppa - Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida. Bubbla - Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan. Upprepas fem gånger.
	Baddaren Blå Doppa - Märkestagaren ska doppa huvudet under vattnet fem gånger. Bubbla - Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger. Glida - I vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.
	Sköldpaddan Flyta - På grunt vatten ska märkestagaren flyta fem sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten.
	Bläckfisken Simma - Simma fem meter valfritt simsätt på grunt vatten.
	Pingvinen Silver Simma - 10 meter valfritt simsätt på grund vatten. Flyta - 10 sekunder på grunt vatten. Hoppa - Från kant eller brygga på grunt vatten. Doppa - På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna.
	Pingvinen Guld Simma - 10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma - 10 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta - 10 sekunder på djupt vatten. Hoppa - Från kant eller brygga på djupt vatten.
	Silverfisken Simma - 25 meter varfritt simsätt på grunt vatten. Hoppa - Från kant eller brygga på grunt vatten.
	Guldfisken Simma - 25 meter varfritt simsätt på djupt vatten. Dyka - Från kant eller brygga på djupt vatten.
	Hajen Brons Simma - 100 m valfritt simsätt på djupt vatten.
	Hajen Silver Simma - 100 meter valfritt simsätt varav 25 m i ryggläge på djupt vatten. Simma - 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge.
	Hajen Guld Simma - 200 m valfritt simsätt i magläge varav 50 m i ryggläge på djupt vatten. Hoppa - Eller dyka från 1 m. Livräddning - Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1 - 3 i Bad- och Båtvett. Flyta med kläder - 1 minut eller 10 m. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor. Simma - 12,5 m i magläge, gör en rotation till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge.